El Consultorio de Ale: Stress Docente

¡¡¡Hola Compas!!! ¿Cómo están?

Finalizando el año puedo imaginarlos a las corridas entre contenidos aún sin dar, evaluaciones por tomar o recuperar, informes, notas, boletines, cierre de registros y mucho más. Por eso, para acompañarlos en este sentir “docente” y no morir en el intento de llegar con todo, les propongo a cada uno de ustedes, de manera muy especial, compartir unas vueltas de té. ¿Aceptan?, ¿Aceptás? Sí es así, allá vamos:

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Y hablando de relajarnos, nada mejor que la frase de Napoleón, “Vísteme despacio, que estoy apurado”, para introducirnos en el tema de hoy: el estrés docente.

Según estudios realizados la docencia se parece cada vez más a una profesión de riesgo: el estrés ahora ocupa el primer lugar entre las enfermedades que padecen los maestros y supera a los trastornos en la voz. Considerando esta información, creo conveniente hacer una pausa y ponernos a reflexionar sobre “lo importante y lo prioritario”.

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Es importante, sin duda, cumplir con todo los requerimientos en tiempo y forma. Pero no podemos olvidar que por encima de lo importante está, como prioridad, nuestra salud física, mental y espiritual. ¿Y por qué es prioridad? Pues porque de ella depende nuestro ser persona, nuestro ser docente, nuestra calidad profesional y nuestro vínculo con los otros, en especial con nuestros alumnos. En fin, sólo sintiéndonos bien podemos ser, hacer y estar en plenitud.

Por eso, los invito a que cada día se regalen unas vueltas de té como la que les propuse para que puedan encontrar en medio de tantas corridas un tiempo y espacio propio. Podrá parecerles un imposible o tal vez una pérdida de tiempo... Pero puedo asegurarles, por los múltiples beneficios que ofrece la relajación a nivel biológico y funcional, que la práctica diaria de estos ejercicios los llevarán a darse cuenta que, en realidad, este tiempo que parece “perdido” es un valioso tiempo “ganado”.

Hasta el próximo encuentro… tecitos de por medio.

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